Het is weer volop vakantietijd. Voor sommigen is dit het ideale moment om te stoppen met roken. Anderen zien het als een kans om nog even te genieten van hun laatste sigaretten, zodat ze na de vakantie kunnen stoppen. Hoe dan ook: stoppen met roken en vakantie gaan vaak samen. Wat past het best bij […]
Lees Meer
De aankomende zomerperiode is een goede tijd om te ontstressen. Stress is voor veel mensen een reden om te roken. Wat niet gerealiseerd wordt is dat stress slechts een ontwenningsverschijnsel is dat wordt veroorzaakt door het roken. Hierdoor wordt stress op lange termijn alleen maar een groter probleem. Mogelijkheden om te ontstressen Zomervakantie is een tijd om te […]
Lees Meer
Het is weer lente: zon op uw bol, lammetjes en kalfjes in de wei, plantjes die boven de grond komen en bomen die weer groen beginnen te worden, allemaal dingen om vrolijk van te worden. Tijd om naar buiten te gaan en voor de frisse voorjaarsschoonmaak. Als je toch bezig bent, waarom dan niet meteen […]
Lees Meer
Als u van uw rookverslaving af wil komen, dan doorloopt u 4 fases. In de laatste fase bent u helemaal niet meer mee bezig met roken, de sigaret is uit uw leven verdwenen. Maar welke fases moet u dan eerst door zien te komen? Als u wilt stoppen met roken moet u oefenen! Het gaat […]
Lees Meer
Wanneer mensen willen stoppen met roken en zich bevinden in een omgeving die het stoppen aanmoedigt, zijn hun kansen op succes redelijk hoog. In een omgeving zijn waar anderen roken en het roken aanmoedigen, is het best lastig. De mensen om hen heen vinden roken normaal en praten er positief over. Hoe kun je dan […]
Lees Meer
