Het is weer volop vakantietijd. Voor sommigen is dit het ideale moment om te stoppen met roken. Anderen zien het als een kans om nog even te genieten van hun laatste sigaretten, zodat ze na de vakantie kunnen stoppen. Hoe dan ook: stoppen met roken en vakantie gaan vaak samen. Wat past het best bij […]
De aankomende zomerperiode is een goede tijd om te ontstressen. Stress is voor veel mensen een reden om te roken. Wat niet gerealiseerd wordt is dat stress slechts een ontwenningsverschijnsel is dat wordt veroorzaakt door het roken. Hierdoor wordt stress op lange termijn alleen maar een groter probleem. Mogelijkheden om te ontstressen Zomervakantie is een tijd om te […]
Het is weer lente: zon op uw bol, lammetjes en kalfjes in de wei, plantjes die boven de grond komen en bomen die weer groen beginnen te worden, allemaal dingen om vrolijk van te worden. Tijd om naar buiten te gaan en voor de frisse voorjaarsschoonmaak. Als je toch bezig bent, waarom dan niet meteen […]
Als u van uw rookverslaving af wil komen, dan doorloopt u 4 fases. In de laatste fase bent u helemaal niet meer mee bezig met roken, de sigaret is uit uw leven verdwenen. Maar welke fases moet u dan eerst door zien te komen? Als u wilt stoppen met roken moet u oefenen! Het gaat […]
Er heerst vaak onbegrip onder niet-rokers. “Iedereen weet toch hoe slecht roken is?” “Waarom zijn er dan nog steeds zoveel mensen die roken?” Om dit te begrijpen zoomen we in dit artikel in op twee vragen: Waarom beginnen mensen met roken? En waarom blijven mensen roken? Inzicht hierin helpt om te begrijpen waarom het voor […]
